Chceš znovu cítit sílu, jistotu a radost z pohybu?

Možná právě teď hledáš cestu, jak se znovu dostat do formy, začít s pohybem bezpečně, bez studu a s ohledem na své tělo. Ať už jsi maminka po porodu, úplná začátečnice, nebo máš za sebou zkušenosti a chceš na sobě dál pracovat – můj přístup je jemný, ale funkční. Podpůrný, ale cílevědomý.

Jmenuji se Aneta, jsem akreditovaná trenérka, která sama prošla velkou proměnou po porodu. Už 8 let se věnuji cvičení a 2 roky vedu skupinové lekce pro ženy, kde jsem pomohla desítkám klientek cítit se opět pevně, sebevědomě a spokojeně ve vlastním těle.

A teď ti nabízím možnost osobních tréninků přímo v mém studiu FITANET v Kozmicích. 

Co tě čeká?

1. Trénink přesně podle tebe

Každé tělo je jiné. Připravím ti cvičební plán na míru tvé kondici, zkušenostem, zdravotnímu stavu i cílům.
Ideální pro:

• začátečnice,

• ženy po porodu,

• každou, kdo chce zpevnit střed těla (CORE), zlepšit držení těla a zbavit se bolestí zad.

2. Správná technika, bezpečný pohyb

Naučím tě, jak cvičit zdravě a efektivně – bez přetížení a špatných návyků.
Důraz kladu na core, dýchání, stabilitu a ženský přístup.

3. Měření na chytré váze

Získáš konkrétní přehled o svém těle – poměr tuku, svalů, vody a dalších parametrů. Pomáhá to vidět pokroky i jinak než jen podle zrcadla. (Nejedná se o InBody.)

4. Úvodní konzultace

Při prvním setkání si popovídáme o tvých cílech, přáních, zdravotním stavu i případných obavách. Zahrnu také měření, doporučení a vytvoření prvního plánu. Úvodní konzultace je zdarma. 

Ceník

Úvodní konzultace + měření          zdarma               (rozhovor, plán, první kroky)
Jednorázový trénink     1 os.          400 Kč / 60 min (osobní vedení a korekce) 
Dlouhodobá spolupráce                300 Kč / 60 min (zvýhodněná cena pro pravidelný rozvoj)

Proč právě se mnou?

• Individuální přístup – trénink přizpůsobím tobě, tvému tempu i náladě

• Bezpečné prostředí bez tlaku – malé studio, žádný stres, jen my dvě

• Zkušenosti z praxe – přes 8 let se věnuji cvičení a zdravému životnímu stylu 

• Inspiruji 33 000+ žen na Instagramu, protože věřím v ženskou sílu a zdravé tělo bez extrémů

Jak se objednat?

Napiš mi přes kontaktní formulář na fitanet.cz
Nebo rovnou na e-mail: info@fitanet.cz
Můžeš mi napsat i přes Instagram – ráda si tě poslechnu.

Tréninky probíhají ve FITANET studiu v Kozmicích. Termíny domlouváme individuálně, aby ti to sedělo.