Kniha Nový start

Kniha Nový start již skladem! 

Ráda bych vám představila moji první knihu v tištěné podobě s názvem NOVÝ START.

Tato kniha není pouze o receptech, ale i o mém osobním příběhu, jak jsem se postupně vracela po porodu do formy a nacházela radost ve zdravém životním stylu. Kniha by měla být vaším průvodcem, vaší denní inspirací a zároveň motivačním rádcem v oblasti zdravého životního stylu. 

PRO KOHO JE KNIHA VHODNÁ
Kniha je vhodná pro všechny dívky, ženy i maminky. Které plánují rodinu, mají děti a nebo se chtějí dát zpátky do formy či zlepšit svou fyzickou kondici a zdravý životní styl. 


Co kniha obsahuje

  • více než 70 zdravých receptů pro celou rodinu a hlavně i pro vaše děti
  • recepty jsou vhodné především pro děti od 1 roků
  • v knize najdete návod, jak si naplánovat a splnit váš cíl
  • můj osobní příběh, který vás bude motivovat a inspirovat
  • návod na plánování a dosažení stanoveného cíle 
  • jak začít s postupným pohybem, ať už to bez fyzické kondice nebo po porodu
  • jak si správně nastavit a vypočítat svůj kalorický příjem 
  • tipy a rady pro váš NOVÝ START
  • motivační listy

Vazba šitá, rozměr 170 x 240 mm, počet stran 176 

ISBN - 978-80-11-04210-3

Cena 299,- Kč  


MÁTE O KNIHU ZÁJEM? Vytvořte objednávku. 

RECENZE UŽIVATELEK:


NÁHLED DO KNIHY :

Náhled stránek
Náhled stránek
Výpočty kalorického deficitu
Výpočty kalorického deficitu
Zdravé recepty
Zdravé recepty