Ahoj,

jmenuji se Anet a součásti mého života je zdravý životní styl a cvičení již přes 8 let. Prošla jsem si fyzickou i psychickou proměnou svého těla. Mé tělo prošlou velkou proměnou po mém těhotenství. Cvičení mě nesmírně baví a naplňuje, díky tomu je můj vztah k tomuto směru motivační. 

Zaměřila jsem se na svůj osobní růst a pozitivní myšlení, začala jsem být vděčná, plnit si své cíle, které mě posouvají dál a dál. Snažím se tvořit cvičební programy, dávat tipy na zdravé recepty a inspirovat lidi, kteří se snaží posunout o krok vpřed. Zúčastnila jsem se akreditovaného kurzu výživového poradce a kurzu sportovní výživy, který mi otevřel obzor v pravidelné stravě.

Abych se mohla ve svém cvičení zlepšit a posunout dál, tak jsem si udělala akreditovaný kurz fitness instruktora v Yoda institutu. Kurz mě naučil jak správně v praxi využít brániční dýchání, aktivovat hluboký stabilizační systém a zaměřit se na svalovou diagnostiku, podle které můžu sestavit efektivní tréninkový plán. Každý z nás má různé svalové disbalance o kterých ani nevíme, právě proto mě tento kurz naučil jak s nimi pracovat.

Momentálně sestavuji jídelníčky na míru, vedu skupinové lekce pro ženy a natáčím cvičební videa na svůj youtube kanál. Mým velkým milníkem je zrození mé první knihy NOVÝ START.

NOVINKA: Otevřela jsem své FITANET studio v Kozmicích!

Studio je komunitním místem, kde nabízím skupinové lekce pro ženy, cvičení s respektem k tělu, přátelskou atmosféru a prostor pro odpočinek. Cílem je vytvořit místo, kde se budete cítit dobře – fyzicky i psychicky. Studio se nachází v 1. patře budovy bývalého OÚ (Poručíka Hoši 60/3, Kozmice).

Také mě najdete v Individual Fitness v Géčku, kde vedu lekce na pilates reformerech – skvělé pro posílení hlubokého stabilizačního systému a držení těla.

Těším se na každou z vás.