Sada e-booku - VÝHODNÁ CENA
Sada detailně propracovaných cvičebních e-booků, které můžeš používat kdekoliv a kdykoliv. Jedna investice, která ti zůstane už napořád. Obsah e-booku : 1. VELKÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN 2. BUĎ FIT PO CELÝ ROK
google-site-verification=W2ueOK_OHNb5ZzNtzkDdHRUc9oWfvkK7FrN5imSQHRA
Sada detailně propracovaných cvičebních e-booků, které můžeš používat kdekoliv a kdykoliv. Jedna investice, která ti zůstane už napořád. Obsah e-booku : 1. VELKÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN 2. BUĎ FIT PO CELÝ ROK
Novinka! A další e-book, který obsahuje 70 stran. Pokud nemáš dostatek motivace a i přesto potřebuješ změnu, tak e-book je přímo pro tebe. Můžeš si ho stáhnout do mobilu, tabletu nebo vytisknout. Najdeš v něm informace o : 1. Cvičení 2. Tréninkové plány s podrobným popisem 3. Zdravé recepty 4. Motivační listy k vytisknutí 5. Základy zdravého jídelníčku Jedna investice, kterou můžeš používat opakovaně po CELÝ ROK ♥ Doporučuji také zakoupit můj první e-book VELKÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN DÁREK - slevový kód 10% na cvičební gumičky ♥
E-book je vytvořený na 4.týdny, které jsou nabité energií a motivaci. Pokud nevíš jak začít, tak e-book tě navede na tu správnou cestu tvého tréninkového plánu. Cvičení je rozdělené po celé 4.týdny. Každý týden má podrobný rozpis cvičení s popisem jednotlivých cviků, najdeš tam také důležité informace o tvém těle, svalech, tvé tepové frekvence a další informace. E-book je vhodný pro začátečníky (bez zdravotního omezení) i pro ty co aktivně cvičí. Cvičení je sestaveno, tak aby bylo vhodné na doma. Své pokroky můžeš sdílet se mnou přes instagram @stayhealth.cz Obsah: tréninkový plán s podrobným popisem cviků trénink sestavený na 4.týdny ( cvičíme 4 až 5 dní v týdnu ) na každý týden motivační úkoly a tréninkový rozpis - nemusíš nic sama plánovat tréninkový plán můžeš každý měsíc zopakovat cvičení vhodné na doma každý týden je podrobně vysvětlený co se v e-booku dozvíš: Něco o svých svalech, jak si naplánovat cvičení po ukončení 4.týdne, zásady pro efektivní trénink, hubnutí a zeštíhlení, jak má vypadat jídelníček v den kdy cvičíš, jak si vypočítat tepovou frekvenci, kdy zvolit kardio, motivační listy a další.. E-book obsahuje celkem 47 stran a je ve formě PDF.