Tipy & Rady

V poslední době jsem se zaměřila více zaměřila na spánek. Mám pro tebe tipy, jak získat lepší spánek a dobře si odpočinout.

kosmetiky nikdy není dost. Každý měsíc zkouším nové výrobky značky NIVEA. Jelikož je tady zase únor, tak jsem dostala k vyzkoušení tyhle 4 produkty, které jsou z řady Naturally Good.

Pitný režim jsem řešila na instagramu a vzhledem k několik dotazům jsem se rozhodla napsat článek. Překvapilo mě kolik z vás má problém s pitným režimem. Na příspěvek se můžeš podívat TADY. ♥

Jak jsi na tom s odpočinkem?
Všimla jsem si, že odpočinek a regeneraci hodně z nás podceňuje. Později si začne tělo vybírat svou daň a to v podobě únavových zranění a abnormálního vyčerpání.


Já si stanovila, alespoň dva dny v týdnu, kdy budu mít den ( večer ) PRO SEBE ♥ Možná sis všimla, že na svém instagramu, také propaguji ...

tak zase nějaká dávka čtení. Tentokrát jsem zvolila téma motivace vs. cvičení.
Bude to dlouhé, ale určitě doporučuji přečíst!
Dozvíte se totiž :
Jak začít se změnou zdravého životního stylu, i když nesnášíte cvičení a ihned to vzdáte?

pokud tě zajímá využití hořčíkového oleje, tak jsi tady správně. Hořčík je považován za životně důležitý minerál. Sama jsem měla problém s nedostatkem hořčíku, měla jsem svalové křeče, protože často cvičím a běhám. Také jsem měla dny, kdy jsem byla totálně vyčerpaná, často mě bolela hlava a necítila jsem se vůbec dobře. Začala jsem doplňovat...

asi víte, že jsem nedávno dělala anketu na mém IG ohledně kosmetiky. Co se týká zdravého životního stylu, tak si myslím, že je důležité pečovat také sama o sebe. Já tohle dělám vždycky, když mám DAY OFF ♥

tak zase měsíc uběhl a já doplnila zase zásoby své kosmetiky. Na vyzkoušení tady mám zase kosmetiku Nivea z edice Aloe Vera ♥ . Já ty jejich voňavé balíčky miluji. Již jsou v prodeji výrobky z řady Aloe nebo Naturally Good. Jak už víte, tak jsem se rozhodla kupovat spíše přírodní kosmetiku, než tu klasiku. Vzhledem k tomu,...