JAK OSOBNÍ TRÉNINK PROBÍHÁ
- na základě tvého pohybového aparátu zjistím jaké svaly máš ochablé a které zkrácené
- probereme tvůj zdravotní stav a stanovíme ideální trénink
- společně si vyzkoušíme aktivaci břišních svalů a hlubokého stabilizačního systémů
- začneme u protažení a vrhneme se na trénink
CO BUDEŠ POTŘEBOVAT
- sportovní oblečení a přátelskou náladu
- osobní trénink nezahrnuje vstup do fitness centra ( nutno dokoupit ve fitku )
MÁŠ ZÁJEM?
- první osobní trénink je pro tebe ZDARMA
- vyplň formulář a navrhni jaké je pro tebe ideální datum a čas
- trénuji v odpoledních hodinách ( všední den od 17 hod do 21 hod ) popř. lze se domluvit
- trénink je možný také o víkendu ( od 8 h do 17 h ) dle časových možností i později
Cena ( 1 osoba ) 250 ,- Kč / hod
Student 200 ,- Kč / hod
Skupinová ( 2 osoby ) 100 ,-Kč / hod