OSOBNÍ TRÉNINK

JAK OSOBNÍ TRÉNINK PROBÍHÁ

• na základě tvého pohybového aparátu zjistím jaké svaly máš ochablé a které zkrácené
• probereme tvůj zdravotní stav a stanovíme ideální trénink
• společně si vyzkoušíme aktivaci břišních svalů a hlubokého stabilizačního systémů 
• začneme u protažení a vrhneme se na trénink 

CO BUDEŠ POTŘEBOVAT

• sportovní oblečení a přátelskou náladu 
• osobní trénink nezahrnuje vstup do fitness centra ( nutno dokoupit ve fitku )
  
  

  MÁŠ ZÁJEM?

• první osobní trénink je pro tebe ZDARMA 
• vyplň formulář a navrhni jaké je pro tebe ideální datum a čas
• trénuji v odpoledních hodinách ( všední den od 17 hod do 21 hod ) popř. lze se domluvit 
• trénink je možný také o víkendu ( od 8 h do 17 h ) dle časových možností i později 

Cena ( 1 osoba ) 250 ,- Kč / hod

Student 200 ,- Kč / hod 

Skupinová ( 2 osoby ) 100 ,-Kč / hod 

CHCI PRVNÍ TRÉNINK ZDARMA - navrhni termín