Proteinový MUG CAKE ♥

18.10.2020

INGREDIENCE

- 50 g ovesných vloček 
- 1 rozmačkaný banán 
- 1 lžíce kokosu
- 1 odměrka čoko proteinu
- 1 vejce
- špetka skořice
- špetka kypřicího prášku

POSTUP

Všechny ingredience smícháme. Hrníček vymažeme máslem a vložíme do něj směs. Dáme na 3 minutky do mikrovlnky, poté vyklopíme na talíř a ozdobíme ořechovým máslem. Já naprosto miluji másla od @lifelikefit tudíž jsem použila ořechové a ozdobila ostružinami. Popř. můžete také použít bílý jogurt jako ozdobu. Nahoru jsem ještě dala kešu oříšky.

Share