Košík
0
0,00 Kč
Ahoj holky a fit maminky,
léto klepe na dveře. Připravila jsem si pro vás HIIT trénink na celé tělo. Cvičební plán si můžete stáhnout v pdf a kdykoliv si ho odcvičit.
Budete potřebovat:
Před cvičením se pořádně rozcvičte a po cvičení se nezapomeňte protáhnout. Časovač si stavte na 45 sec a nebo použijte časovače z youtube. ( workout timer )
Dejte si mezi cvikem 10 až 15 sec pauzu a celkem odcvičte 3 kola.
Tak pojďte na to!