Cvičební plán s TRX 

Total-body Resistance eXercice = cviky pro zatížení celého těla

Skupinové lekce s TRX jsem měla vždycky ráda. S TRX můžeš cvičit doma nebo i venku. Před tréninkem se nezapomeň dostatečně protáhnout a poté si dynamickou rozcvičku, aby ses zahřála a tělo připravila na fyzickou zátěž. 

Pravidelné cvičení s TRX:

• pomůže ti vybudovat sílu, vytrvalost, flexibilitu a stabilitu těla
• posílení hlubokého svalstva a trupu 
• nekonečně mnoho variant cvičení
• rychlé výsledky 
• tvaruje postavu, střed těla bude pevnější

Pokud chceš trénink vyzkoušet, tak si ho stáhni a pojď na to.